Dicas de Cuidados Bucais

1. A saúde bucal é uma parte importante da saúde geral

A saúde bucal afeta direta ou indiretamente a saúde geral. Doenças bucais, como cárdias e doenças periodontais, podem danificar os tecidos duros dos dentes e os tecidos de sustentação ao redor dos dentes. Além de afetar as funções e estéticas da mastigação e da fala, também podem causar dificuldades na comunicação social e barreiras psicológicas. A inflamação oral, especialmente a periodontite, pode causar ou agravar certas doenças sistêmicas, como doença cardíaca coronariana e diabetes, o que coloca em risco a saúde de todo o corpo e afeta a qualidade de vida.

2. Desenvolver bons hábitos alimentares é muito importante para a manutenção da saúde bucal

Os hábitos alimentares estão intimamente relacionados à saúde bucal. Açúcar e carboidratos na cavidade oral são uma das principais causas da cárie. A principal causa da cárie dentária é a sacarose, seguida de glicose e amido. Se você consome regularmente doces muito açucarados ou bebe bebidas carbonadas demais e não limpa a boca a tempo, causará desmineralização dentária, causando cárie ou sensibilidade dentária. Quanto mais vezes você comer açúcar ou beber bebidas carbonadas, maior o risco de dano dentário. Portanto, você deve tentar reduzir o número de vezes que você come açúcar todos os dias, beber menos bebidas carbonadas, enxaguar a boca com água ou chá depois de comer, e parar de escovar os dentes antes de ir para a cama à noite comendo.

3. Escove os dentes de manhã e à noite, enxágue a boca após as refeições

A escovação pode remover placas dentárias, sujeira macia e resíduos alimentares, manter a higiene bucal e manter a saúde dos dentes e tecidos periodontais. Depois de escovar os dentes, a placa se recolocará rapidamente na superfície do dente limpa e continuará a se formar, especialmente depois de dormir à noite, a secreção da saliva é reduzida, o efeito de autolimpeamento da cavidade oral é ruim, e as bactérias são mais propensas a crescer. Portanto, escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, e é mais importante escovar os dentes à noite antes de ir para a cama. Enxaguar após as refeições pode remover resíduos de alimentos na boca e manter a boca limpa. A goma sem açúcar de mastigação também pode estimular a secreção da saliva, reduzir a acidez oral, ajudar a respirar fresco e limpar os dentes.

4. Promover o uso de pasta de dente flúor para prevenir cárie

A pasta de dente é um tipo de preparação que auxilia na escovação dos dentes, que pode aumentar o atrito dos dentes escovando, ajudar a remover detritos alimentares, escala macia e placa dentária, ajudar a eliminar ou reduzir o odor oral e refrescar a respiração. Os adultos só precisam usar cerca de 1 grama (cerca de 1 cm de comprimento) de pasta cada vez que escovam os dentes. Se outros ingredientes ativos forem adicionados ao corpo da pasta de dente, como flúor, antibacterianos, controle tártaro e produtos químicos anti-sensibilidade, eles terão os efeitos da prevenção da cárie, reduzindo a placa dentária, inibindo a formação de tártaro e anti-sensibilidade.

A pasta de dente flúor tem um claro efeito anti-cárie, e sua ampla aplicação em todo o mundo é uma das principais razões para o declínio substancial na incidência de cárie. O uso de pasta de dente flúor para escovar os dentes é uma medida anti-cárie segura e eficaz, especialmente adequada para crianças e idosos que são propensos à cárie. Mas deve-se notar: pasta de dente não é um medicamento, só pode prevenir doenças bucais ou aliviar sintomas, e não pode tratar doenças bucais. Se você tem doenças bucais, você deve procurar tratamento médico a tempo.

5. As verificações de saúde bucal devem ser realizadas regularmente

Doenças bucais como cárrias e doença periodontal ocorrem lentamente. Geralmente não há sintomas óbvios no estágio inicial, e geralmente não é fácil de detectar. Quando os sintomas desconfortáveis, como a dor, aparecem, pode ter chegado aos estágios médio e final da doença. O tratamento é mais complicado, e o paciente sofrerá mais dor e custará mais. O efeito do tratamento ainda não está muito satisfeito. Portanto, os check-ups regulares de saúde bucal, pelo menos uma vez por ano, podem não só detectar e tratar doenças bucais a tempo, mas também ajudar os médicos a tomar medidas para prevenir e controlar o desenvolvimento de doenças bucais de acordo com a situação.

6. Em caso de problemas bucais, o tratamento precoce é a chave

Doenças bucais comuns, como cárie dentária e doença periodontal, estão relativamente escondidas. Quase não há sintomas óbvios no estágio inicial, e eles geralmente não são fáceis de detectar. Quando os sintomas de desconforto, como a dor, aparecem, a doença pode ter atingido os estágios médio e tardio da doença. O tratamento é muito complicado. Sofrerá mais dor e gastará mais dinheiro, e o efeito do tratamento pode não ser muito satisfatório. Portanto, se houver desconforto oral, a consulta precoce é a chave.

Placa dentária, resíduo de alimentos e escala macia aderem à superfície do dente, combinam com os minerais na saliva e gradualmente calcificam para formar tártaro. A superfície áspera do tártaro causa irritação ruim na gengiva, e é propícia à adesão de nova placa dentária, que é um fator contribuinte para a doença periodontal. Métodos de autocuidado só podem remover placa dentária, não cálculo. Portanto, é necessário ir ao hospital regularmente para limpeza odontológica por um dentista, preferencialmente uma vez por ano. Limpeza dentária é o uso de instrumentos odontológicos pelos dentistas para remover tártaro e placa depositados nas áreas supragingival e subgingival ao redor da margem gengival. Pode haver um leve sangramento durante o processo de limpeza, e pode haver sensibilidade temporária do dente após a limpeza dos dentes, mas geralmente não danificará a gengiva e os dentes, muito menos causar dentes interdental e soltos esparsos. A limpeza regular dos dentes pode manter os dentes fortes e periodontal saudáveis.