Etapas diárias de cuidados bucais

Não é difícil ver pela estrutura da cavidade dentária que as gengivas são como os músculos que enrolam firmemente os dentes. Eles são a base da estabilidade dos dentes. Gengivas e dentes saudáveis estão intimamente ligados, tornando a sujeira bacteriana impossível de lidar, por isso é particularmente importante proteger a saúde da cavidade bucal. O método de cuidados bucais amplamente recomendado geralmente inclui três etapas:

1. Primeiro, escove os dentes todos os dias. A melhor hora para escovar os dentes é em meia hora depois de comer. Se possível, tente escovar os dentes imediatamente após três refeições. Dessa forma, pode não só refrescar a respiração, mas também evitar que os resíduos alimentares forneçam nutrientes às bactérias na superfície do dente. O tempo de escovação é controlado em 2 minutos cada vez. Escovar para cima e para baixo protege as gengivas. O vigoroso método de escovação horizontal usado por muitas pessoas causará desgaste excessivo nas raízes e estimulará o recuo das gengivas. Ao escovar os dentes, você deve prestar atenção especial à posição dos dentes dianteiros inferiores internos e posteriores para evitar a formação de cálculo. Depois de escovar os dentes, enxágue a escova de dentes com água limpa várias vezes, seque a água nas cerdas e armazene-a de cabeça para baixo.

2. Use fio dental e escova de revestimento da língua juntos depois de escovar os dentes. O resíduo alimentar entre os dentes é difícil de remover escovando os dentes, o que causará o acúmulo e a corrupção de substâncias nocivas nas camadas profundas dos dentes. O tom produzido por essa relação é óbvio. Portanto, o fio dental depois de escovar os dentes pode limpar completamente os dentes. Preste atenção especial à higiene do revestimento da língua. O revestimento da língua não deve ser escovado excessivamente. A raspagem frequente do revestimento da língua danificará a papila da língua, estimulará as papilas gustativas, causará dormência na parte de trás da língua, perda de sabor e perda de apetite. Use um pincel especial de revestimento de língua para limpar o revestimento da língua. Escovas de dentes comuns também podem danificar o revestimento da língua.

3. Inspeções orais regulares e limpeza dos dentes. Os estomatologistas recomendam limpar os dentes a cada seis meses ou um ano. E faça um exame oral abrangente. Dessa forma, os problemas bucais podem ser eliminados no broto, que é simples e eficaz, e não custa muito.